מתחברות מחדש

מפגשי מהות בטבע לנשים שרוצות לחזור למרכז שלהן

ישנו מקצב פנימי טבעי לחיים, וכך גם לנו. כמו עונות השנה המתחלפות, גם בנו יש עונות.

כשאנחנו לומדות להאט את הקצב מספיק, כדי שנוכל להקשיב, המקצב הזה נהיה נגיש לנו.

מפגשי מהות הם הזדמנות להאט את הקצב, להתחבר לפשטות, לטבע, לקדושת החיים,

לקבל הזנה מהטבע, להתחבר חזרה לעצמנו. לחזור למה שאנחנו כבר יודעות ואולי שכחנו, ולקבל כלים שישרתו אותנו בהמשך הדרך.

המפגשים יתקיימו בגליל המערבי, בשמורת טבע של נחל כזיב. נתרגל על דק עץ רחב ידיים, נטייל בשמורה ונלמד יחד בחיק הטבע.

 כל מפגש ישלב תרגול יוגה, תרגולי נשימה, מדיטציה, תרגילי כתיבה וחיבור, לימוד והגות מתוך פילוסופיית היוגה, תרגילי מיינדפולנס, זמן יער ושקט.

המפגשים נשענים על מסורת היוגה העתיקה בשילוב עם כלים מעולם המיינדפולנס ולמידה מהחיים עצמם.

התרגול מתאים לכל הרמות, אן צורך בנסיון קודם, את יכולה לבוא ממש כמו שאת.

למי זה מתאים?

IMG_4764

מה נלמד בקורס?

מה אקבל מהקורס?

מה צפוי?

קורס שהוא אי של נחת בתוך החיים.

3 שעות מקודשות של שקט, טבע וחיבור לעצמך.

למה מפגשי מהות?

אחרי שהעברתי לא מעט קורסים של מיינדפולנס, יוגה ומדיטציה הבנתי שהפעם ישנו דבר אחר שמבקש להיוולד.
מפגשים שבהם העיקר הוא לא היוגה או הטכניקה של המדיטציה (שבהחלט יהיו נוכחים שבמפגשים)
אלא החיים עצמם, הפשטות של להניע את הגוף, להתהלך ביער, לנשום, להתחבר פנימה, לכתוב ולהיות.
מפגשים בהן אנחנו יכולות להתחבר חזרה למהות הפשוטה שנמצאת בלב כל הדברים.
המפגשים ישלבו את עולם היוגה על חוכמתו העתיקה
יחד עם ידע חי שמגיע מתוך כל אחת ומתוך המורה הכי חכם שיש - הטבע.

משתתפות מספרות

נעים מאוד, סופיה אפל

מורה למדיטציה, יוגה ואורח חיים בריא.
הולכת בדרך היוגה  ב15 השנים האחרונות.
חיה בלב הטבע בגליל המערבי, חוקרת וחוגגת את החיים.
מתרגלת חיים מלאי הגשמה, שמחה ובריאות.

מנחה קבוצות ויחידים בדרך היוגה והמדיטציה,
מעבירה רטריטים וסנדאות בארץ ובעולם,
מטפלת ביוגה תרפיה ועוזרת לאנשים לרפא את עצמם דרך היוגה.

מנחה מיינדפולנס ומורה לפילוסופית היוגה,

מתמחה בלקחת רעיונות רוחניים גבוהים ולהוריד אותם לקרקע ככלים פרקטיים יישומיים ליום יום.

פרטים מלאים והרשמה

מתי?

5 מפגשים בימי שלישי בבוקר

9:00-12:00

16.5 23.5 30.5 6.6 13.6 

איפה?
מצפה הילה

מחיר:

הרשמה מוקדמת עד ה10.5-

1350 ש"ח כולל מע"מ

לאחר ה10.5, מחיר מלא

 1450 ש"ח  כולל מע"מ

*ניתן לחלק לתשלומים

**רוצה להצטרף אבל המחיר לא נגיש עבורך כרגע?

 צרי איתי קשר ויחד נמצא פיתרון*

ההצטרפות מותנית בשיחת היכרות ובדיקת התאמה

נשמע לך טוב? מוזמנת למלא את הפרטים ונחזור אלייך בהקדם לתיאום שיחה 🙂

 

הרשמה וקבלת פרטים נוספים

נשמע לך טוב? רוצה להירשם? לא בטוחה ויש לך שאלות נוספות?

אפשר למלא כאן פרטים ונחזור אליייך בהקדם לקביעת שיחת היכרות ובדיקת התאמה

שאלות נפוצות

כן בהחלט. הקורס מתאים גם למי שאף פעם לא תרגלה יוגה או מדיטציה. זו  יכולה להיות כניסה מעולה לעולם הזה אם הייתה בך סקרנות ועוד לא יצא.

לא. אני מאמינה שאין צורך לתרגל המון זמן ובהחלט מספיק מדיטציה קצרה, כמו מקלחת קצרה ומרעננת. לכן אני מלמדת תרגולים של בין 5 ל10 דקות מקסימום. זה יהיה גם אורך המדיטציה שתתרגלו בבית. בכל מפגש נתרגל בערך 2-3 מדיטציות סכ"ה.

גם עבורי בפעמים הראשונות שהגעתי למרחבים רק של נשים, זה היה מוזר ואפילו חששתי מהאנרגיה הנשית. עם הזמן ממש התמכרתי לזה. במפגשים כאלו יש אפשרות להיפתח באמת, לשחרר מסכות והחזקות שאנחנו רגילות להחזיק מול גברים (לרוב באופן לא מודע בכלל) ואז נוצרת אינטימיות והעמקה מסוג אחר שפשוט לא מגיעה כשהמפגשים הם מעורבים. אני רוצה לאפשר לנו מרחב בטוח, פץוח ומכיל באמת ולכן המפגשים פתוחים רק לנשים שביננו.

הלימוד שלי מגיע מהחיים עצמם, מהטבע, ומכל מה שחוויתי ולמדתי לאורך השנים.  נשלב בקורס עקרונות מתוך פילוסופיית היוגה, בודהיזם, מיינדפולנס ועוד. הידע שמנוגש בקורס הוא פשוט אך עמוק.  הוא אוניברסלי וניתן למצוא אותו בהמון מסורות ושיטות שונות. 

חשוב לי שתקבלו את הערך המקסימלי מהקורס ורק מי שזה מדויק לו ישתתף וימשיך איתנו.

  • ביטול ההשתתפות עד פתיחת הקורס, החזר כספי מלא (פחות 5% דמי ניהול)
  • ביטול השתתפות אחרי השיעור הראשון – החזר כספי מלא פחות 150 ש"ח
  • אחרי המפגש השני לא יתאפשר לקבל החזר כספי.

בקשת הביטול תתבצע במייל ל sophia.eppel.yoga@gmail.com

0544497355 | sophia.eppel.yoga@gmail.com

היי יקירה, כמה כיף שאת פה!

מקווה שאת נהנת מהבלוג. 

תרצי לקבל עוד תוכן ייחודי ובעל ערך?
לשמוע ראשונה על סדנאות ורטריטים שאני מעבירה?

השאירי כאן את המייל שלך והצטרפי לרשימת הדיוור שלי.
(אני לא שולחת הרבה ובכל רגע אפשר לצאת)

לפתיחת הצ'אט
1
שלום! ניתן לשאול ולקבל פרטים גם בוואטסאפ. לחצ/י על החץ הירוק