אני סופיה אפל מורנו, חוקרת וחיה את עולם הרוח וההתפתחות האישית ב15 השנים האחרונות, מורה ליוגה ומדיטציה, מטפלת ביוגה תרפיה, מנחה רטריטים וסדנאות, נוודית לסירוגין ואוהבת את החיים.

כאן בבלוג אשתף את מסע ההתעוררות שלי מתוך תקווה שזה יתרום וייתן ערך גם לך.

להמשך קריאה>>

אשמח לעדכן אותך על תוכן חדש בבלוג ועל סדנאות, קורסים וריטריטים בהנחייתי.

קהילת יוגה אונליין חדשה!

כשהתחלתי לתרגל יוגה זה היה עם היוטיוב.
אהבתי לתרגל לבד, מתי שנוח לי, איך שנוח לי ובלי מלא אנשים לידי,
היוגה הייתה בשבילי זמן איכות עם עצמי.
אז בקושי היה יוגה בעברית ביוטיוב ותרגלתי באנגלית, בעיקר אהבתי את הסרטונים שהיו ברקע של טבע, הרגשתי שזה מכניס את הטבע לבית שלי.
כשהתחלתי ללמד יוגה, עלה בי הרעיון לפתוח ערוץ יוטיוב בעברית ולהעלות תרגולי יוגה ברקע של טבע יפה ממקומות יפים בעולם.
וזה אכן מה שקרה (יוגה עם סופיה)
יש בערוץ תרגולים בנושאים שונים, רמות שונות, החל מתרגול של 10 דקות יוגה ועד לשיעור של שעה וחצי, תרגולי מדיטציה ופרניאמה.
ועכשיו אני שמחה להודיע על פתיחת קהילת מנויים חדשה ביוטיוב! 🥳✨
זו הזדמנות למי שרוצה להעמיק בתרגול היוגה יחד איתי, לקבל תרגולי יוגה ומדיטציה חדשים כל שבוע ולקבל ממני השראה וטיפים לתזונה ולאורח חיים בריא.
לקהילה יעלה תרגול יוגה חדש כל שבוע, תרגול מדיטציה\נשימות חדש פעם בשבועיים וטיפים לתזונה, ואורח חיים בריא יחד עם הצצה לחיים שלי ולמסעותיי בעולם. כל הסרטונים יישארו לתמיד בקהילה ואפשר יהיה לצפות בהם מתי שבא לכם.☺️
🕉🧡לרגל ההשקה של הקהילה אני שמחה להעניק אותה במחיר מיוחד של 35 ש"ח לחודש.
קישור לפרטים נוספים והרשמה ממש כאן

עוד באותו נושא

אפשר לשתף