יוגה ומיינדפולנס

בהנחיית סופיה אפל

קורסים וריטריטים קרובים

מנוחת הלב – ריטריט יוגה ומדיטציה 6-8 ליוני

הרשי לי להזמין אותך לבוא ולנוח באמת. להניח רגע בצד את כל מה שיושב על כתפייך וכבד כרגע,לבוא כמו שאת, ולהקדיש זמן איכותי, אמיתי וטוב לעצמך.לבוא ולמלא את כל מה שמבקש להתמלא,לשחרר את כל מה שמבקש להשתחרר, לאפשר לגוף לחזור לחיוניות שלו, לתת לחיוך המתוק לזרוח שוב ולאפשר לקלילות להתגנב חזרה לצעדייך.

לפרטים והרשמה »

מנוחת הלב – ריטריט יוגה ומדיטציה 6-8 ליוני

הרשי לי להזמין אותך לבוא ולנוח באמת. להניח רגע בצד את כל מה שיושב על כתפייך וכבד כרגע,לבוא כמו שאת, ולהקדיש זמן איכותי, אמיתי וטוב לעצמך.לבוא ולמלא את כל מה שמבקש להתמלא,לשחרר את כל מה שמבקש להשתחרר, לאפשר לגוף לחזור לחיוניות שלו, לתת לחיוך המתוק לזרוח שוב ולאפשר לקלילות להתגנב חזרה לצעדייך.

לפרטים והרשמה »

משתתפות מספרות

היי, אני סופיה אפל

מורה ליוגה, מדיטציה ואורח חיים בריא.
הולכת בדרך היוגה והמדיטציה ב15 השנים האחרונות.
חיה, חוקרת וחוגגת את החיים.
מתרגלת חיים מלאי הגשמה, שמחה ובריאות.

מנחה קבוצות ויחידים בדרך היוגה והמדיטציה,
מעבירה רטריטים וסנדאות בארץ ובעולם,
מטפלת ביוגה תרפיה ועוזרת לאנשים לרפא את עצמם דרך היוגה.

מנחה מיינדפולנס ומדיטציה, ומורה לפילוסופית היוגה. 

מתמחה בלקחת את הרעיונות הרוחניים הגבוהים של היוגה ולהוריד אותם לקרקע ככלים פרקטיים יישומיים ליום יום, כך שהיוגה היא לא רק ספורט אלא באמת דרך חיים רוחנית לחיבור פנימה.

מורה ליוגה, מדיטציה ואורח חיים בריא. הולכת בדרך היוגה והמדיטציה ב15 השנים האחרונות. חיה, חוקרת וחוגגת את החיים. מתרגלת חיים מלאי הגשמה, שמחה ובריאות.

מנחה קבוצות ויחידים בדרך היוגה והמדיטציה, מעבירה רטריטים וסנדאות בארץ ובעולם, מטפלת ביוגה תרפיה ועוזרת לאנשים לרפא את עצמם דרך היוגה.

מנחה מיינדפולנס ומדיטציה, ומורה לפילוסופית היוגה. 

מתמחה בלקחת את הרעיונות הרוחניים הגבוהים של היוגה ולהוריד אותם לקרקע ככלים פרקטיים יישומיים ליום יום, כך שהיוגה היא לא רק ספורט אלא באמת דרך חיים רוחנית לחיבור פנימה.

תהליך ליווי אונליין עם סופיה

יוגה תרפיה מותאמת אישית

ביוגה תרפיה אנחנו הופכים להיות המרפאים של עצמנו. מקבלים את הכלים לקחת את המושכות לריפוי ליידים שלנו. כל תהליך נבנה בצורה מותאמת אישית ומתאים להתמודדות עם כל אתגר פיזי או נפשי.

התהליך כולל אבחון יוגי בכל הרמות (פיזי, אנרגטי, רגשי, מנטלי ונפשי) ומתוכו בניית תוכנית ליווי הכוללת תרגול יוגה מותאם אישית, מדיטציה, תזונה ואורח חיים מייטיב שיוביל אותך צעד צעד לעבר חיים בריאים ושלווים יותר.

אחרונים מהבלוג

בואו נדבר

אפשר לפנות אלי בוואטסאפ או דרך הטופס כדי לקבל פרטים אודות סדנאות, קורסים וריטריטים פרטיים או פתוחים לקהל הרחב ושיתופי פעולה.