מנוחת הלב

ריטריט סופ"ש לנשמה
חמישי עד שבת
3-5 לאוקטובר 2024

הרשי לי להזמין אותך לבוא ולנוח באמת. 

להניח רגע בצד את כל מה שיושב על כתפייך וכבד כרגע,

לבוא כמו שאת, ולהקדיש זמן איכותי, אמיתי וטוב לעצמך.

לבוא ולמלא את כל מה שמבקש להתמלא,

לשחרר את כל מה שמבקש להשתחרר, 

לאפשר לגוף לחזור לחיוניות שלו, לתת לחיוך המתוק לזרוח שוב ולאפשר לקלילות להתגנב חזרה לצעדייך.

הריטריט הזה הוא קודם כל הזמנה למנוחה של הלב , כי היי- הלב הכואב והמתוק של כולנו ממש זקוק לזה כרגע.

זו גם הזמנה להסכים לעצמך לקחת את הרגע הזה בשבילך, אחרי הרבה זמן שלא היה לך כזה.

בלי להסתבך, בלי לטוס רחוק, עם אדוות עמוקות של שלווה לתוך הנפש שלך.

בחווה מפנקת בטבע הקסום של הרי ירושלים, ניפגש ליומיים שלמים מחוץ לזמן,

נתמסר לתרגולי יוגה ומדיטציה, נצא להליכה בטבע, יהיו לנו סדנאות תנועה וריקוד, שירת הלב, סאונד הילינג ועוד…

אבל בעיקר, נבוא לנוח ולהתמלא מחדש.

 

*ההזמנה מנוסחת בלשון נקבה מטעמי נוחות בלבד, הריטריט פתוח לכל המינים והמגדרים

מה צפוי?

ריטריט יוגה ,מדיטציה והרבה מעבר לזה. סופ"ש שהוא ריפוי לנשמה בחווה מפנקת בחיק הטבע של הרי ירושלים. 

חשוב לנו לייצר סביבה תומכת ומאפשרת לתהליך האישי של כל אחת ואחד בריטריט, לכן כל התכנים בריטריט פתוחים ונגישים וניתן לבחור לאילו שיעורים להצטרף ועד כמה להשתתף, אין חובה להשתתף בכל השיעורים.

למי זה מתאים?

מה אקבל מהריטריט?

מה הלו"ז?

לו"ז מלא יפורסם בהמשך

על המקום

נתארח במקום מיוחד במינו, חוות האיסיים באבן ספיר, הרי ירושלים. החווה נמצאת בקצה הישוב וטובלת בטבע ירוק ושופע, עם אויר נקי והמון שקט מסביב. 

נתרגל בסטודיו רחב ידיים, עם רצפת עץ וקירות מבוץ, ככה שנרגיש הכי נעים והכי קרוב לטבע. מסביב למרחב התרגול יש מדשאות נעימות לרבוץ עליהם, עצים לשבת מתחתם, ונוף יפה. במתחם יש גם בריכת שחייה מול הנוך לשחיה והתרעננות.

את האוכל יבשל לנו שף פרטי, מומחה באוכל מזין, בריא ובעיקר טעים ומפנק. (מנסיון, לא תפסיקו להתפעל ולבקש מתכונים לנסות בבית…)

בחווה ישנם אופציות לינה מגוונות: יש צימרים של 4, צימרים זוגיים וגם חדרים ללינה לבד. לכולם שירותים ומקלחת פרטיים,מזגן, מטבחון, פינת ישיבה, מרפסת וחלון הפונה לנוף. כולם ברמת איכות גבוהה שתבטיח שהות נעימה ומפנקת. 

ישנה גם אפשרות להתקרב לטבע ולישון בנעימות ופשטות באוהל במרחב מקורה או בחלל התרגול המשותף. יש במקום מזרנים ושירותים ומקלחת משותפים עם מים חמים וכל מה שצריך.

החווה נמצאת באיזור בטוח ושקט גם מבחינה בטחונית – לא היו כאן אזעקות כלל מתחילת המלחמה ולא שום אירועים בטחוניים, זהו יישוב שקט בטוח ומוגן המגודר עם אבטחה 24/7. לכל צרה שלא תבוא, יש בחווה מרחב מוגן לרשותנו.

עוד תמונות מהמקום:

משתתפים מספרים

נעים מאוד, סופיה אפל

מורה ליוגה, מדיטציה ואורח חיים בריא.
הולכת בדרך היוגה והמדיטציה ב15 השנים האחרונות.
חיה, חוקרת וחוגגת את החיים.
מתרגלת חיים מלאי הגשמה, שמחה ובריאות.

מנחה קבוצות ויחידים בדרך היוגה והמדיטציה,
מעבירה רטריטים וסנדאות בארץ ובעולם,
מטפלת ביוגה תרפיה ועוזרת לאנשים לרפא את עצמם דרך היוגה.

מנחה מיינדפולנס ומדיטציה, ומורה לפילוסופית היוגה. 

מתמחה בלקחת את הרעיונות הרוחניים הגבוהים של היוגה ולהוריד אותם לקרקע ככלים פרקטיים יישומיים ליום יום, כך שהיוגה היא לא רק ספורט אלא באמת דרך חיים רוחנית לחיבור פנימה.

פרטים מלאים והרשמה


מתי?

3-5 לאוקטובר 2024 

חמישי עד שבת

איפה?

חוות האיסיים, אבן ספיר, הרי ירושלים

מה כלול במחיר?

○ אירוח מלא בחוות בוטיק מפנקת

○ כל התכנים של הריטריט

○ 5 ארוחות שף טבעוניות מפנקות

○  פינת תה/קפה אגוזים ופירות חופשי  

מחירים:

המחיר משתנה בהתאם לסידור הלינה שתבחרו.

כל המחירים הם לאדם אחד

לינה במרחב התרגול המשותף או באוהל אישי 

1890 ש"ח הרשמה מוקדמת עד ה19.9  |  מחיר מלא 2090 ש"ח

לינה בצימר גדול ומפנק של 4 א.נשים עם שירותים ומקלחת פרטיים (נשים וגברים בנפרד) 

2190 ש"ח הרשמה מוקדמת עד ה19.9  |  מחיר מלא 2390 ש"ח

לינה בצימר של 2 אנשים (מיטה זוגית\ 2 מיטות יחיד) עם שירותים ומקלחת פרטיים 

2490 ש"ח הרשמה מוקדמת עד ה19.9  |  מחיר מלא 2690 ש"ח 

לינה בצימר פרטי (מיטה זוגית) עם שירותים ומקלחת פרטיים 

*הצימר הפרטי הוא לאדם אחד בלבד*

3290 ש"ח הרשמה מוקדמת עד ה19.9  |  מחיר מלא 3490 ש"ח

*ישנה אפשרות לחלוקה לתשלומים* 

נשמע נפלא! איך נרשמים?

אם החלטת לפרגן לעצמך ולצאת למסע 

 או שאולי רוצה לשאול שאלה לפני,

אפשר להשאיר פה פרטים ואחזור אלייך בהקדם לשיחת היכרות והמשך ההרשמה

שאלות נפוצות

במהלך הריטריט נתנסה בתרגולי יוגה מזרמים שונים. סופיה מביאה שילוב של סגונונות רבים שאותם היא למדה לאורך השנים (האטה יוגה קלאסית, ויניאסה, יוגה תרפיה, איינגר ועוד…) ולכן לא ניתן להגדיר את התרגול כזרם אחד מסויים. התרגול הוא לא אקרובטי מידי, פשוט אך עמוק ומכוון לחיבור מיטיב של הגוף והנפש. ישנה הקפדה על הדיוק בתנוחות, והתאמה של התרגול לרמות השונות של המתרגלים.

בנוסף יהיה לנו סשן אחד של YIN יוגה – תרגול איטי, רך ומפנק שמכוון להרגעה עמוקה של מערכת העצבים ושחרור מתחים

בכל השיעורים ישולבו טכניקות נשימה, תרגולי מדיטציה וטעימות מפילוסופיית היוגה

בהחלט. הריטריט מתאים למתרגלים מכל הרמות, גם למי שמעולם לא התנסה ביוגה או למי שיש נסיון מועט. כמובן שגם מתרגלים מנוסים ירוויחו ויהנו. הריטריט יכול להוות שער כניסה מעולה לעולם היוגה.

בטח! אפילו רצוי. הריטריט מהווה סביבה בטוחה נעימה ותומכת למסע אישי פנימי וכשמגיעים למסע הזה לבד אפשר באמת לצלול ולהיכנס פנימה לעומק. מנסיון גם מהר מאוד נוצרות חברויות עומק מקסימות בין משתתפי הריטריט ככה שתמיד יש תמיכה טובה ואפשר לבחור את המינון שהכי מתאים לך בין להיות ביחד לבין להיות לבד.

כן בהחלט.
הריטריט מתאים גם למי שאף פעם לא תרגלה מדיטציה. בריטריט נלמד טכניקות חדשות וייחודיות ואין צורך בנסיון קודם.

הריטריט פתוח לכל המינים והמגדרים 🙂 

המסע המשותף פתוח לא.נשים מגיל 18 ומעלה. אנחנו מאמינים בחיבורים בין אנשים מכל הגילאים, הסטאטוסים וההגדרות ומתרגשים לגלות את החוטים שמחברים אותנו מבעד לדורות. כל אחת ואחד מוזמנת לבוא ולהשתתף לפי רצונה ויכולתה.

הריטריט מתקיים באיזור שקט ובטוח מכל הבחינות. לא היו שם אזעקות מתחילת המלחמה וגם לא אירועים בטחוניים מכל סוג. החווה נמצאת ביישוב מגודר עם שמירה, ובכללי זה מקום פסטורלי ונעים. לכל צרה שלא תבוא, יש במתחם ממ"ד שיעמוד לשירותנו.

חשוב לנו לשמור על אווירה אינטימית ולא המונית ולהבטיח יחס אישי לכל משתתפ.ת, לכן אנחנו מקפידים לשמור על קבוצות יחסית קטנות בין 15 ל25 משתתפים.

אנחנו מאוד נשמח שתבואו, אבל מבינים שלא תמיד מסתדר.

כדי לבטל עסקה ולבקש החזר כספי אנא פנו ליואב בטלפון 0547622626

1. במקרה של ביטול עד 14  יום ממועד הריטריט – החזר כספי מלא פחות 5%  דמי ביטול.

2. במקרה של ביטול עד 7 יום ממועד הריטריט – החזר כספי של 50% פחות 5%  דמי ביטול.

במקרה של ביטול  אחרי סעיף 2 – ללא החזר כספי.

© כל הזכויות שמורות לסופיה אפל 2024