
פעימת החיים
ריטריט יומי להשבת הכוחות והתחדשות - ראש השנה
יום רביעי 24 לספטמבר 2025

איך את פותחת את השנה החדשה? האם יש בך קריאה לעצור רגע ולעשות את זה אחרת?
להתבונן על מה שהיה, לזמן את מה שיבוא. לעצור שניה ולתת מקום לעצמך באמת.
ריטריט פעימת החיים קורה שוב בפתח השנה החדשה והוא הזדמנות נפלאה לזמן של קדושה והתכווננות לקראת השנה החדשה שבאה עלינו לטובה.
אם עולה בך קריאה פנימית לחזור לעצמך, לקחת זמן של מנוחה אמיתית, להיזכר בכוחות שלך, להתחבר לפעימה הטבעית של החיים, לפשטות, הריטריט הזה יכול להיות בדיוק בשבילך.
זוהי הזדמנות להעניק לעצמך את הזמן הרגוע הזה שאת זקוקה לו, ולהתכוון יחד איתנו להתחלה טובה לשנה החדשה שמסונכרנת עם מה שהלב שלך באמת מבקש עבורך.
נעביר יחד יום של נחת ורוגע בסטודיו קסום בלב הטבע היפה -נתרגל יוגה ומדיטציה, נעמיק לפילוסופיה של היוגה, נאכל ארוחה מפנקת, ונתרווח לצלילי סאונד הילינג.
נתנתק כדי להתחבר מחדש לעצמנו, ובעיקר נקדיש את הזמן הכל כך נחוץ הזה ליצור מרחב פנימי לכל מה שרוצה להיוולד בנו בשנה הטובה הזו.
*הדף מנוסח בלשון נקבה מטעמי נוחות, אך הריטריט פתוח לכל המינים והמגדרים*


למי זה מתאים?
- למי שרוצה לפגוש את השנה החדשה בצורה אחרת וליצור מציאות חדשה לשנה הבאה שתבוא
- למי שרוצה להקדיש זמן איכות לעצמה במרחב נעים ומכיל
- למי שכל הזמן עסוקה בנתינה ובעשייה למען אחרים, מרגישה מרוקנת ורוצה להתמלא מחדש.
- למי שמזמן כבר לא פגשה את עצמה באמת, לא נשמה באמת ולא האטה לרגע
- למי שרוצה להתנסות בריטריט קצר ולא מחייב
- למי שחווה קשיים רגשיים ונפשיים בזמן הזה ורוצה לקבל עוד כלים להתמודדות.


מה צפוי לנו בריטריט ראש השנה?
ניפגש במרחב יפיפה, סטודיו נעים ומרווח במושב שקט במרכז הארץ ונתמסר לזמן איכות עם עצמנו.
הריטריט יכלול תרגולי יוגה, מדיטציה, פרניאמה (נשימות), תרגילי כתיבה והתבוננות פנימה, פילוסופיה יוגית, סאונד הילינג ודמיון מודרך והמון שקט ושלווה.
נשלב גם תרגולים יעילים ופשוטים מעולם היוגה והמיינדפולנס לשחרור טראומות והרגעת מתחים וחרדות, שנוכל אחר כך לתרגל באופן עצמאי.
נאכל ארוחת צהריים מפנקת ונהנה משפע פירות ופינת תה/קפה חופשי.
כדי לאפשר לנו חוויה עמוקה ומשמעותית באמת אנו נשלב במהלך הריטריט זמני שתיקה יחד עם זמנים של דיבור. זו חוויה מאוד מיוחדת שתאפשר לנו חיבור פנימה והשקטה של הגלים הפנימיים.
לו"ז
- 9:30
הגעה, התארגנות, תה ונשנושי פירות - 10:00
טקס פתיחה, התכוננות ותרגילי כתיבה - 11:00
תרגול האטה יוגה - 12:30
ארוחת צהריים - 13:15
חיבור לכוונה שלי - סדנה להתחדשות בראי היוגה והמיינדפולנס - 14:30
סאונד הילינג - ריפוי בתדרים עם מוזיקה חיה ודמיון מודרך - 15:30
תרגול מדיטציה ונשימות, כלים לדרך וסיכום - 16:30
סיום - חיבוקים ופרידה - **הלוז דינאמי ונתון לשינויים בהתאם לצורך**



נעים מאוד, סופיה אפל

מורה למדיטציה, יוגה ואורח חיים בריא.
הולכת בדרך היוגה ב15 השנים האחרונות.
חיה קרוב לטבע, חוקרת וחוגגת את החיים.
מתרגלת חיים מלאי הגשמה, שמחה ובריאות.
מנחה קבוצות ויחידים בדרך היוגה והמדיטציה,
מעבירה ריטריטים וסדנאות בארץ ובעולם,
מטפלת ביוגה תרפיה ועוזרת לאנשים לרפא את עצמם דרך היוגה.
מנחה מיינדפולנס ומורה לפילוסופית היוגה,
מתמחה בלקחת רעיונות רוחניים גבוהים ולהוריד אותם לקרקע ככלים פרקטיים יישומיים ליום יום.
משתתפות מספרות





פרטים מלאים והרשמה
מתי?
יום רביעי 24 לספטמבר – ראש השנה
9:30-16:30
איפה?
יוגה הום, בני ציון
מה כלול במחיר?
○ כל התכנים של הריטריט
○ ארוחת צהריים טבעונית מפנקת
○ פינת תה/קפה ופירות חופשי
ההשקעה שלך:
555 ש"ח
*יש אפשרות לחלוקה לתשלומים
**מספר המקומות מוגבל על מנת לשמור על אווירה אינטימית.
(אין כאן מחיר הרשמה מוקדמת, המחיר אחיד לכולם. כל הקודם זוכה, ומנסיון, הריטריטים מתמלאים במהירות ויש רשימת המתנה)
חשוב לדעת:
מהנסיון שלנו, וכדי לייצר תהליך משמעותי באמת, בזמן הריטריט נתנסה בזמני שתיקה. זה לא ריטריט שתיקה מלא אבל כן יהיו זמנים שבהם נתרגל להיות בשקט ולהימנע מדיבורים.
בנוסף, תתבקשו לכבות ולמסור את הטלפונים עד לסיום הריטריט כדי לעזור לנו רגע לסגת מהעולם שבחוץ ולאפשר תהליך עומק אמיתי.
יהיה מספר טלפון שניתן להעביר ליקריכם ליצירת קשר במקרה חירום.
.
זה נשמע נפלא! אשמח להירשם
החלטת להשקיע בעצמך ולהתמלא בכוחות מחודשים?
להרשמה מלא/י את הטופס ומייד תועבר/י לדף תשלום מאובטח
שאלות נפוצות
כן. ממש צמוד לסטודיו יש ממ"ד שיעמוד לרשותנו במקרה הצורך (ונקווה שלא יהיה צורך). בכל מקרה זהו איזור שקט ובטוח, כמעט ולא היו בו אזעקות מתחילת המלחמה.
הטלפונים גוזלים מאיתנו המון אנרגיה ומרחיקים אותנו מהרגע הנוכחי. בתקופה הזו הם גם ממלאים אותנו בדאגות ופחדים מכל מה שקורה, ומוציאים אותנו מהנוכחות וההתמסרות לריטריט. לכן בריטריט הזה תתבקשו לכבות את הטלפונים ולשים אותם בצד כדי שנוכל להתנתק לרגע מהעולם שבחוץ ולהתחבר לעצמנו ולטבע. מנסיון, זו אחת המתנות הכי גדולות שתוכלו להעניק לעצמכם.
אם יש איזשהי בעיה עם הסעיף הזה, דברו איתנו ויחד נמצא פיתרון.
ניתן יהיה לתת את המספר של יואב לבני משפחה/חברים ליצירת קשר במקרה חירום- 0547622626
בהחלט. הרטריט מתאים למתרגלות ומתרגלים מכל הרמות, גם למי שמעולם לא התנסו ביוגה או למי שיש נסיון מועט. הרטריט יכול להוות שער כניסה מעולה לעולם היוגה.
לא, הריטריט פתוח גם לגברים. הטקסט כתוב בלשון נקבה מטעמי נוחות ואיזון מגדרי.
הריטריט יתקיים בשתיקה חלקית, כלומר יהיו רגעים של שתיקה ויהיו רגעים של דיבור, שיתוף ושאלת שאלות.
השתיקה היא כלי מצוין שיכול לעזור לנו ליצור יותר בהירות ולהשקיט את הגלים הסוערים של ההכרה. יחד עם זאת, לעיתים בעקבות השתיקה צפות מחשבות ורגשות שקשה לנו להתמודד איתם ביומיום ולכן נקדיש זמן בריטריט גם לשיתופים, שאלות וחקירה משותפת של טבע הרגשות והמחשבות שלנו.
הריטריט הזה הוא הזדמנות נפלאה להתנסות בזמן שתיקה בצורה עדינה ורכה, מכיווון שמדובר בריטריט של יום אחד ולא בזמן ארוך שיכול להיות קשה למתחילים.
בהחלט. הריטריט הוא תהליך פנימי אישי וזו סביבה מאוד נעימה ותומכת להגיע אליה גם לבד, זה אפילו מומלץ. כשמגיעים לבד אפשר לגמרי להתמסר לתהליך בלי הצורך להחזיק דמות מסויימת, בלי שצריך להיות משהו מסוים או לדאוג שמי שבאת איתו נהנה או מסתדר. מנסיוני, רוב המשתתפים מגיעים לריטריטים האלו לבד ומשתפים על חוויה מאוד מעצימה.
אנחנו הכי נשמח שתבואו, אבל מבינים שלא תמיד מסתדר.
1. ביטול השתתפות עד ה17.9.25 – החזר מלא פחות 5% דמי ביטול.
2. ביטול השתתפות עד ה21.9.25 – החזר בסך 50% מהסכום המלא פחות 5% דמי ביטול.
3.לאחר המועד של סעיף 2 לא ינתן החזר כספי.
במקרה של אירוע בטחוני שלא ייאפשר את קיום הריטריט, תינתן האפשרות להצטרף לריטריט שיתקיים במועד מאוחר יותר או לקבל החזר כספי מלא פחות 5% דמי ביטול.
כדי לבטל עסקה ולבקש החזר כספי אנא פנו ליואב בטלפון 0547622626