אני סופיה אפל מורנו, חוקרת וחיה את עולם הרוח וההתפתחות האישית ב15 השנים האחרונות, מורה ליוגה ומדיטציה, מטפלת ביוגה תרפיה, מנחה רטריטים וסדנאות, נוודית לסירוגין ואוהבת את החיים.

כאן בבלוג אשתף את מסע ההתעוררות שלי מתוך תקווה שזה יתרום וייתן ערך גם לך.

להמשך קריאה>>

אשמח לעדכן אותך על תוכן חדש בבלוג ועל סדנאות, קורסים וריטריטים בהנחייתי.

תרגול יוגה לחיבור לתחושת החופש – 30 דקות, רמת מתחילים/בינוני

תרגול יוגה לחיבור לתחושת החופש הפנימית, זו שלא תלויה בדבר חיצוני. תרגול ברמה בינונית-מתחילים. שימו לב לתרגל בהקשבה.

עוד באותו נושא

אפשר לשתף