אני סופיה אפל מורנו, חוקרת וחיה את עולם הרוח וההתפתחות האישית ב15 השנים האחרונות, מורה ליוגה ומדיטציה, מטפלת ביוגה תרפיה, מנחה רטריטים וסדנאות, נוודית לסירוגין ואוהבת את החיים.

כאן בבלוג אשתף את מסע ההתעוררות שלי מתוך תקווה שזה יתרום וייתן ערך גם לך.

להמשך קריאה>>

אשמח לעדכן אותך על תוכן חדש בבלוג ועל סדנאות, קורסים וריטריטים בהנחייתי.

תרגול יוגה 60 דקות האטה ויניאסה כולל מדיטציה ופרניאמה. מעולה לבוקר ולכל שעות היום

תרגול יוגה באורך מלא של 60 דקות. את התרגול הזה צילמתי ממש מזמן, וזה תרגול שאני מאוד אוהבת לחזור אליו. מתנצלת אם האיכות של הוידאו לא הכי טובה, זו הקלטה מתוך לייב שעשיתי. מקווה שתהנו וספרו לי בתגובות איך היה 🙂

עוד באותו נושא

אפשר לשתף