שיעורי יוגה

תרגול יוגה קצר וטוב בקרע טבע יפיפה, לחיבור חזרה לעצמנו, להזין את עצמנו ולפתח אהבה עצמית

הפעם יש לנו תרגול יוגה לחיזוק הגוף והעוצמה הפנימית, חיזוק שרירי ליבה, בטן, גב, רגליים וזרועות. תרגול מרים ומהנה. ספרו לי בתגובות איך היה לכם

תרגול פשוט וטוב לשחרור כאבים בגב התחתון. מתאים לכל הרמות. שימו לב לתרגל בהקשבה ובזהירות.

תרגול עדין ורך, עוזר להרגיע ולשחרר מתחים. מתאים לפני השינה בערב ובכל זמן שיש צורך לקצת שקט. מתאים לכל הרמות.    

תרגול יוגה באורך מלא של 60 דקות. את התרגול הזה צילמתי ממש מזמן, וזה תרגול שאני מאוד אוהבת לחזור אליו. מתנצלת אם האיכות של הוידאו

תרגול יוגה פשוט וקליל, לימים שאין כוח, שלא בא לעשות כלום. התרגול מרים, מניע ומחזיר את אנרגיית החיים. הסרטון צולם לפני כשנה במהלך הטיול שלי

תרגול יוגה טוב לא חייב להיות מאתגר. הפעם יש לנו תרגול רך, פשוט ונעים. מתאים למצבים של עייפות, חולי, חולשה, לפני השינה, בזמן ווסת או